Peter Tatarka
Profesionální osobní trenér
Jestli chcete trénovat pod vedením profesionálního osobního trenéra - Absolutního mistra Evropy, přijďte do výborně zařízeného fitness centra HammerStrengthFitness v Praze a domluvíme se!
Cvičte s profesionálem - vyplatí se vám to!!!
CLASSIC
Být prostě krásný a zdravý.
Individuální trénink pro dospělé.
- tvarování těla
- redukce tuku
- svalový rozvoj
BEGINNER, JUNIOR, SENIOR
Program pro úplné začátečníky, mládež, seniory.
- komplexní posilování celého těla s ohledem na věk a kondici
- zlepšení motoriky a držení těla
- výuka a osvojení si základních cviků
- redukce tuku
- nárůst síly
HEALTHY AND FUNKTIONAL BODY
Program pro zdravé a funkční tělo
Vhodné při:
- bolesti zad
- špatné držení těla
- zlepšení motoriky
- svalová disbalance
- funkční síla
- strečink
ADVANCED
Program pro pokročilé.
Cvičíte dlouho a stagnujete?
- budování svalové hmoty a síly
- redukce tuku
- změna stereotypního tréninku
CHAMPION
Příprava na soutěž.
- kulturistika
- bodyfitness
- bikini fitness
- závěr diety – superkompenzace
EXTRA SPECIAL
Specifický trénink
Můžete si vybrat:
- rozvoj zaostávajících partií
- zaměření se na problematické partie (zadek, stehna)
- trénink na sílu a výbušnost
- silově vytrvalostní trénink
CENÍK:
- individuální - po konzultaci s trenérem telefonicky nebo osobně
Kontakt:
- E-mail: tatarka.p@gmail.com
- Telefon: +420 604 62 3832
- Web: petertatarka.simpl.com