Venkovní funkční trénink

Naše fitness sousedí s krásným parkem Podvinný Mlýn, kde v teplých měsících pořádáme venkovní funkční tréninky, které si získávají stále větší oblibu coby alternativa k cvičení v hale, nebo ve fitness centru.

Na podzim pořádáme závody Prague Outdoor Training Cup, kde z nejlepších našich cvičenců sestavujem družstvo, které se utká s ostatními stejně zaměřenými oddíly z celé republiky.

Sezóna venkovních tréninků zahájena k 10.4.2017!
Na podzim a v zimě se venkovní tréninky přesuvají do haly více informací na: Funkční kruhový trénink

Celé jaro a léto cvičíme venku, pouze v případě extrémního počasí se tréninky přesouvají akčně do haly na Funkční trénink.

Přístup do rezervace

Voucher

Rozvrh lekcí

Pondělí 18:30
Středa 18:30

A oč jde v našem pojetí:

  • Jedná se o intenzivní tréninkový program určený široké veřejnosti i sportovcům, mužům i ženám.
  • Toto velice efektivní posilování s důrazem na vytrvalost a dynamiku je díky kombinování aerobního a posilovacího tréninku ideální na formování postavy.
  • Tempo si přizpůsobujete s ohledem na výkonnost každého z vás.
  • Nechte se strhnout energií ostatních za hranice tvých možností a dosáhněte nečekaných výsledků.
  • Trénink trvá jednu hodinu, kde se proběhneme a zaposilujeme na čerstvém vzduchu.

Ceník venkovního funkčního tréninku

Cena tréninku pro členy Hammer Strength Fitness s klubovou kartou * 100 Kč
Cena jednotlivé lekce po nabití účtu 149 Kč
Permanentka na deset tréninků (platnost 3 měsíce) 1 290 Kč
Permanentka na deset tréninků pro členy * (platnost 3 měsíce) 900 Kč

* člen který má zakoupenou platnou permanentku na cvičení v Hammer Strength Fitness.
** Po první registraci je podmínka dobít svůj účet minimální částkou 150,-Kč max.částka není omezená, následně z tohoto kreditu můžete čerpat jednotlivý vstup za 149,-Kč nebo po každém tréninku platit v hotovosti 149,-Kč. U desetivstupové permanentky je vstup za pouhých 129 Kč. Viz ceník.

Kredit není časově omezen a můžete z něho čerpat veškeré služby a zboží ve fitness, platit útratu na baru.

Minimální zůstatek na účtu je vždy 150,-Kč. Jedná se o jistinu pro případ neomluvené účasti na tréninku, v případě, že bude částka stržena je nutné při další návštěvě opět dobít účet minimální částkou 150,-Kč.

Kredit vám na vyžádání vrátíme zpět.

Spolupracujeme také s programem MULTISPORT BENEFIT a Benefit Plus.

Před prvním tréninkem poskytujeme bezplatnou diagnostiku, která je ve vašem vlastním zájmu důrazně doporučovanou součástí první lekce. Na základě výsledků vám budou poskytnuta poučení jak bezpečně cvičit a adaptovat se na nový druh sportu. Nepřepínejte své síly! Zátěž, váhy a počet opakování zvyšujte postupně, toto doporučujem i pokročilým sportovcům.

Na venkovní funkční trénink noste funkční oblečení! Oblékejte se tak, abyste si mohli vždy jednu vrstvu přidat, či odebrat v závislosti na počasí, používejte trička, která odvádějí pot od pokožky, když je chladněji windstopper mikiny a v případě deště membránové bundy, které dýchají, ale jsou zároveň nepromokavé. Cvičíme za téměř každého počasí, v případě deště se přesouváme do naší arény funknčního tréninku!

Na každý trénink je nutno provést rezervaci.

  • První rezervaci můžete udělat na info@hammerstrength.cz, nebo na 777 841 234
  • Registrovaný zákazník se registruje výhradně přes rezervační systém - přístup do rezervace
  • Přístupové heslo získáte při prvním tréninku na recepci!

POZOR STORNO PODMÍNKY!

  • Rezervaci je možné zrušit maximálně 24h před začátkem tréninku, pak je brána jako platná a vstupné se odečítá.
  • Pokud se trénink nenaplní – nebude rezervováno minimálně 5 klientů, budeme rezervované kontaktovat telefonicky, v případě nezastižení sms zprávou.
  • Venkovní trénink se děje za každého počasí, v případě vytrvalého deště se trénink přesouvá do arény funkčního tréninku v hale.
  • Více informací jak správně používat rezervační systém naleznete pod odkazem NÁVOD K OBSLUZE A STORNO PODMÍNKY REZERVACE.