Peter Tatarka | Hammer Strength Fitness

Klikněte na obrázek pro zvětšení:

Peter Tatarka

Profesionální osobní trenér

Jestli chcete trénovat pod vedením profesionálního osobního trenéra - Absolutního mistra Evropy, přijďte do výborně zařízeného fitness centra HammerStrengthFitness v Praze a domluvíme se!

Cvičte s profesionálem - vyplatí se vám to!!!

Ceník:

  • 700,- Kč/Tr, jednotlivé tréninky bez předplacení, nepravidelná docházka
  • 600,- Kč/Tr, předplaceno 1-9 tréninků, nebo docházka 1-2x týdně
  • 500,- Kč/Tr, předplaceno 10 a víc tréninků, minimální docházka 3x týdně
  • 350,- Kč/Tr/osobu - trénink ve dvojici

Chcete zažít větší zábavu při trénincích a zároveň ušetšit nemalý peníz? Přidte na trénink ve dvojici! Trénink vám uběhne jedna radost a budete cvičit s větší motivací a soutěživostí, co se pozitivně projeví na vaší postavě.

Vyberte si z programů podle Vaší potřeby:

CLASSIC

Být prostě krásný a zdravý.
Individuální trénink pro dospělé.

  • tvarování těla
  • redukce tuku
  • svalový rozvoj

BEGINNER, JUNIOR, SENIOR

Program pro úplné začátečníky, mládež, seniory.

  • komplexní posilování celého těla s ohledem na věk a kondici
  • zlepšení motoriky a držení těla
  • výuka a osvojení si základních cviků
  • redukce tuku
  • nárůst síly

HEALTHY AND FUNKTIONAL BODY

Program pro zdravé a funkční tělo

Vhodné při:

  • bolesti zad
  • špatné držení těla
  • zlepšení motoriky
  • svalová disbalance
  • funkční síla
  • strečink

ADVANCED

Program pro pokročilé.
Cvičíte dlouho a stagnujete?

  • budování svalové hmoty a síly
  • redukce tuku
  • změna stereotypního tréninku

CHAMPION

Příprava na soutěž.

  • kulturistika
  • bodyfitness
  • bikini fitness
  • závěr diety – superkompenzace

EXTRA SPECIAL

Specifický trénink

Můžete si vybrat:

  • rozvoj zaostávajících partií
  • zaměření se na problematické partie (zadek, stehna)
  • trénink na sílu a výbušnost
  • silově vytrvalostní trénink

Kontakt: