Tlaky ramena na přístroji v sedě

Hlavní přednosti:

• opěrka je pod úhlem 40 stupňů za účelem lepší stabilizace během cvičení při zvedání težkých zátěží a zároveň je prevencí proti hyperextenzi
• páteř poutací pás poskytuje zvýšenou stabilitu
• isolaterální pohyby umožňují souměrný rozvoj síly