Funkční kruhový trénink - Pobočka LUKA | Hammer Strength Fitness

Instruktor: Petr Lácha

Všeobecně lze funkční trénink definovat jako komplexní cvičení, které do činnosti zapojuje maximální množství svalových skupin a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny běžné denní aktivity člověka. Cvičí se s vlastní vahou, nebo pomůckami, kde se neklade tolik důraz na váhu, ale spíše na balanc, výdrž a dynamiku.

Každou středu od 17:00 

REZERVOVAT FLEK

zpět na lekce