Osobní trénink v HAMMER STRENGTH FITNESS Luka
STRENGTH TRENÉŘI HSF LUKA
Mgr. Jiří Pavlů - osobní trenér HSF LUKA
Vzdělání:
Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy - postgraduální studium kinantropologie,
Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy - obor: tělesná výchova a sport,
1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy - obor: fyzioterapie
Specializace:
Funkční cvičení, redukce váhy a tvarování postavy, silově-kondiční trénink, odstraňování svalových dysbalancí a náprava pohybového aparátu, fyzio care
Kontakt:
Tel: +420 602 755 659
E-mail: pavlu.jirka@seznam.cz
Mgr. ANETA FRANKOVÁ - osobní trenér HSF LUKA
Vzdělání:
Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy - postgraduální studium kinantropologie,
Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy - obor: tělesná výchova a sport s atletickou specializací,
Vysoká škola ekonomická, fakulta podnikohospodářská - obor: management
Specializace:
Funkční cvičení (mobilita kloubů), redukce váhy a tvarování postavy, silově-kondiční trénink, odstraňování svalových dysbalancí a náprava pohybového aparátu, rekondice, běžecká technika a atletický trénink
Kontakt:
E-mail: anet.frankova@seznam.cz
Instagram: @anetfrankova
ING. et ING. ANNA ŠVECOVÁ - osobní trenér HSF LUKA
Vzdělání:
Česká zemědělská univerzita v Praze - obor: výživa a potraviny
Česká zemědělská univerzita v Praze - obor: podnikání a administrativa
3D Fitness Academy - Instruktor kondičního posilování
CoreTraining Martin Snášel - FSU Level 1 - silová (p)rehabilitace páteře
Dexter Academy - Rekvalifikační masérský kurz
Specializace:
Silově-nápravný trénink se zaměřením na komplexní rozvoj těla, diagnostika pohybového aparátu, formování postavy, funkční cvičení, výživové poradenství, redukce váhy
Kontakt:
E-mail: anicka.svec@seznam.cz
Tel: +420 737 134 443
Instagram: @fit.with.as
TRENÉŘI
kateřina machová
Vzdělání:
Instruktor fitness (Fit Praha)
Poradce pro výživu (Ronnie)
Supervize s nutriční terapeutkou Janou Zahradníkovou
Koučink pro trenéry a výživové poradce (Martina Kulichová, Fitness Institut)
Síla – Stabilita – Mobilita (Václav Rázl, Fyziofitness Černošice)
Regenerace páteře (Václav Rázl, Fyziofitness Černošice)
Spirální stabilizace 1A-1D (Centrum Smíšek Praha)
Specializace:
Redukce a tvarování postavy spojené s výživovým poradenstvím.
"Pozitivní efekt výživy se často ukáže nejen na postavě, ale i na zlepšení zažívání, kvalitnějším spánku, snížení stresu či ústupu akné, ekzémů a alergií."
Navýšení fyzické kondice, funkční cvičení (TRX, medicinbal, kettlebell, vipr), odstranění svalových dysbalancí a zlepšení držení těla, pomoc od bolestí ze sedavého životního stylu.
"Během cvičení využívám nastavení chodidel a svalových souher, díky čemuž se žádná partie nepřetěžuje a tělo je silné, funkční a bez bolestí."
Kontakt:
E-mail: machovakata.fitness@seznam.cz
Tel: +420 721 241 376
Instagram: @kacenka_fitness
Výhody využití osobního trenéra:
Individuální přístup - dle nenovějších poznatků a zdravotního stavu
- Efektivita - předurčení jasného plánu potřebného k dosažení cíle v co nejkratším čase
- Pochopení - osvojení si správné a účelné techniky cvičení, pochopení principu cvičení a funkce svalů
- Zdraví - zlepšení zdravotního stavu
- Konzultace pokroku - pravidelná kontrola výsledků a evidence tréninků
- Nejste v tom sami - motivace a psychická podpora
- Poradíme - upevnění zásad zdravého životního stylu
- Různé osobnosti - sestavení individuálního tréninkového plánu
Nebojte se naše trenéry oslovit a využít benefitů, které osobní trénink přináší.
Trenéři působící v našem fitness centru jsou samostatné podnikatelské subjekty a ručí za veškeré fyzické a finanční újmy svých klientů.
