TRÉNINKOVÉ PROGRAMY HAMMER STRENGTH FiTNESS - TRAINING CENTRUM

FAT LOSS #666 (The hell way)

ON-LINE UPDATE:

Máme 15.10. a bílíží uplynutí dalšího měísce od fotografie vpravo. Další měření na inBody, další porovnávací fotka.
Lucka posledních 10 dní nebyla cvičt - zkolil jí bacil (s ním taky postupem času zatočíme). Nicméně jídlo jí natolik vyhovuje, že neměla sebemenší problém a nesklouzla v těžkých chvílích k zběsilému pojídání nezdravých pokrmů. 
Ve středu 17.10. má první trénink po nemoci tak jsme sami nervózní jak to zvládne.

Sledujte s námi on-line progres klientky Lucie (31let, 2 malé děti které vyžadují neustálou péči).
Níže vidíte výsledek po ukončení první fáze, kde jsme se zaměřovali na aplikování principů zdravého stravování, základů cvičení a vybudovaní vnitřních stabilizačních svalů.
(Koknrétní ubýtek tkové tkáně 2,7%)
V další fázi nás čeká přidání suplementace, zvýšení tréninkového objemu a zařazení nekonvenčních stravovacích postupů.

fitness hubnutí praha 13 stodůlky trénink training centrum hammer strength fitness posilovna

Co je to tréninkový program FAT LOSS a trénkové programy HAMMER STRENGTH FITNESS - TRAINING CENTRUM?

Intenzivní spolupráce s osobním přístupem, kde je základem kvalitní stravování, pochopení jeho principů a nastartování správného fungování těla. Učíme správnému silovému tréninku a naslouchání vlastního těla (bez legrace). 
Nechtějte hned dokonalost, protože takto jí nedosánehte nikdy. Chtějte malý pokrok a až se ohlédnete zpět, zjítíte, že jste dosáhli dokonalosti.

Po dobu spolupráce dostanete téměř 40 stránkového "průvodce" 3 měsíčním FAT LOSS programem, kterým budeme moc v klidu doma listovat, vidět co váš čeká v následujícím týdnu a taky v těch dalších. Budete si moct přečíst proč jsou důležité postupy a dopňky které zařazujeme, jakou mají funkci a jak poznat jestli je potřebujeme. Ve "FAT BOOKU" také vysvětlujeme jak přemýšlet nad jídlem a taky jaké volit potraviny. Učíme lidi jíst správně.

Buď si to přepnete v hlavně a budete to dělat pro zdraví, proto aby jste se cítíli dobře a fungovali, nebo ne to nepůjde. Motivace musí být hlavně vnitří a  musí začít u osobní nespokojenosti a uvědomění.

FAT LOSS  je intezivní 3 měsíční program pro kvalitní a razantní přeměnu postavy.

MUSCLE UP #999 (Pain is my bestfriend)

EnDURANCE AND POWER #111 (Give me more)

JUST RIGHT MOVE #888 (I′m fine thanks)