Jóga, jako soustava indického učení o metodách ovládání tělesných a duševních funkcí člověka. Zahrnuje nejen fyzické cvičení, ale i koncentraci a meditaci.
Jaké možné benefity Vám může jóga přinést?
🔹 Začnete naslouchat svému tělu.
🔹 Naučíte se potřebné hluboké, uvědomělé dýchání.
🔹 Zlepšíte fyzickou kondici a zpevníte tělo.
🔹 Budete se umět lépe vypořádat se stresem.
🔹 Přinese Vám to uvědomění a vyšší emocionální stabilitu.
Vyzkoušejte ji u nás.
Pravidelně každé úterý od 18:00.
Stačí si rezervovat své místo ZDE
