Do vybavení jsme nově zařadili Weight Sled se speciálním tréninkovým kobercem – jednoduchou, ale mimořádně efektivní pomůcku pro rozvoj síly, kondice i explozivity.
Na rozdíl od klasických strojů zapojuje celé tělo najednou. Každý krok vyžaduje práci nohou, středu těla i horní poloviny, což z něj dělá jeden z nejkomplexnějších cviků ve fitness.
V čem je rozdíl?
Saně umožňují přirozený pohyb bez excentrické fáze, díky čemuž můžeš trénovat opravdu intenzivně s menším zatížením kloubů a rychlejší regenerací. Speciální koberec navíc zajišťuje plynulý odpor po celé délce dráhy.
Hlavní benefity:
• Rozvoj síly i výbušnosti – ideální pro sportovní výkon i běžnou kondici
• Zapojení celého těla – nohy, core, ramena i paže pracují současně
• Šetrnější ke kloubům – vysoká intenzita bez zbytečného přetěžování
• Zlepšení kondice – skvělé pro intervalový i vytrvalostní trénink
Pro koho jsou vhodné?
Weight Sled využijí sportovci všech úrovní – od začátečníků, kteří chtějí zlepšit fyzičku, až po pokročilé cvičence zaměřené na sílu, rychlost nebo atletickou výkonnost.
Zařazení do tréninku:
• jako silový finišer po tréninku nohou
• pro rozvoj kondice a spalování kalorií
• jako součást funkčního nebo atletického tréninku
• pro sprinty, tahy i tlaky s různou zátěží
