Vzdělání & Certifikace
- NCSC Elite Performance Institute
František Uvíra
osobní trenér
František Uvíra
osobní trenér
Specializace
- Funkční cvičení (TRX, Bosu, Viper,GUN-ex, Kettlebell, kluzné systémy)
- Redukce váhy, nabírání svalové hmoty a tvarování postavy
- Zásady správné výživy a sestavování tréninkových programů
- Fyziotréninky po úrazech, operacích, porodu, císařském řezu
- Funkční a kondiční tréninky
- Silový a kondiční trénink pro sportovce
- Odstranění svalových dysbalancí a svalové nerovnováhy
- Core cvičení (hluboký stabilizační systém páteře)
- Vzpírání
- Strečink a mobilita
Správné vedení
Trenéři
Naši trenéři tě seznámí s prostory fitness centra, proberou s tebou tvé cíle a ukážou ti, jak na to. Tebou vybraný trenér se postará také o správnou techniku provedení cviků a hlavně motivaci vytrvat!
Mgr. Aneta Franková
Detail trenéra
Mgr. Jiří Pavlů
Detail trenéra
Kateřina Machová
Detail trenéra
František Uvíra
Detail trenéra
Martin Nedvěd
Detail trenéra
Bc. Tereza Nosková
Detail trenéra
Pavel Kroupa
Detail trenéra
Mgr. Petr Lácha
Detail trenéra
Lukáš Blaško
Detail trenéra
