František Uvíra

osobní trenér

František Uvíra

osobní trenér

Vzdělání & Certifikace

  • NCSC Elite Performance Institute

Specializace

  • Funkční cvičení (TRX, Bosu, Viper,GUN-ex, Kettlebell, kluzné systémy)
  • Redukce váhy, nabírání svalové hmoty a tvarování postavy
  • Zásady správné výživy a sestavování tréninkových programů
  • Fyziotréninky po úrazech, operacích, porodu, císařském řezu
  • Funkční a kondiční tréninky
  • Silový a kondiční trénink pro sportovce
  • Odstranění svalových dysbalancí a svalové nerovnováhy
  • Core cvičení (hluboký stabilizační systém páteře)
  • Vzpírání
  • Strečink a mobilita

Správné vedení

Trenéři

Naši trenéři tě seznámí s prostory fitness centra, proberou s tebou tvé cíle a ukážou ti, jak na to. Tebou vybraný trenér se postará také o správnou techniku provedení cviků a hlavně motivaci vytrvat!

Ing. et Ing. Anna Švecová

Ing. et Ing. Anna Švecová

Detail trenéra
Ing. Mgr. Aneta Franková

Ing. Mgr. Aneta Franková

Detail trenéra
Mgr. Jiří Pavlů

Mgr. Jiří Pavlů

Detail trenéra
Kateřina Machová

Kateřina Machová

Detail trenéra
František Uvíra

František Uvíra

Detail trenéra
Martin Nedvěd

Martin Nedvěd

Detail trenéra
Bc. Tereza Nosková

Bc. Tereza Nosková

Detail trenéra
Pavel Kroupa

Pavel Kroupa

Detail trenéra
Mgr. Petr Lácha (Trenér HSF)

Mgr. Petr Lácha (Trenér HSF)

Detail trenéra
Lukáš Blaško

Lukáš Blaško

Detail trenéra
Matěj Bělka

Matěj Bělka

Detail trenéra

Aktuálně z HSF Luka