Funkční KRUHOVÝ trénink
| Funkční kruhový trénink | |
| Pondělí | 18:30 - 19:30 |
| Čtvrtek | 18:30 - 19:30 |
funkční KRUHOVÝ trénink
Všeobecně lze funkční trénink definovat jako komplexní cvičení, které do činnosti zapojuje maximální množství svalových skupin a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny běžné denní aktivity člověka. Cvičí se s vlastní vahou, nebo pomůckami, kde se neklade tolik důraz na váhu, ale spíše na balanc, výdrž a dynamiku. Naše fitness se specializuje na všechny formy funkčního tréninku.
*LEKCE PROBÍHÁ V PLNĚ VYBAVENÉM MULTIFUNKČNÍM SÁLE*
