Instruktor: Libor Kucza
Intervalový trénink je velice efektivní metodou, při níž se střídají úseky vyšší intenzity a odpočinku. Lekce intervalového tréninku zahrnuje zlepšení mobility, stability, síly a celkové fyzické kondice.
V menší skupině 3-5 cvičících se Vám bude společně mnohem lépe dosahovat vytyčeného cíle.
Vzhledem k maximálnímu počtu 5 lidí se Vám může trenér důkladně věnovat.
U každého se tak dá zohlednit individualita, ať už je Vaším cílem
hubnutí, zpevnění těla či maximální fyzická kondice.
S ostatními se vzájemně podpoříte a nakopnete k lepšímu výkonu.
Pravidelně pondělí, středa, pátek 3x denně!
Minimální počet jsou 3 osoby.
